Корисні дієтичні оладки
Будь-яка господиня завжди хоче побалувати рідних домашньою випічкою. Свіжоспечена, ароматна, вона так і проситься в рот. Ось тільки дієтологи постійно твердять про шкоду борошняних виробів. Як же бути? Ваш порятунок – корисні дієтичні оладки. Одна назва говорить за себе. Ніякого борошна, мінімум солі і цукру. Основа – знежирений сир і вівсяні пластівці. Повірте, після вживання такої смакоти Ви вже точно не будете переживати про появу зайвих сантиметрів на талії. Сирно-вівсяні оладки не тільки втихомирять Ваш апетит, але і наситять енергією на весь день. А найприємніше, що таким корисним сніданком Ви щодня зможете радувати себе і своїх рідних, адже готуються вони всього п'ять хвилин.
- 1. Вівсяні пластівці — 100 г.
- 2. Сир знежирений — 200 г.
- 3. Яйце куряче — 4 шт.
- 4. Цукор — 20 г.
- 5. Сіль — за смаком
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
-
NOVUS Рівне Гагаріна, 26
-
NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
-
Auchan Київ Лугова 12
-
METRO Житомир проспект Незалежності 55В
-
Таврія В Одеса
-
METRO Львів Дж Вашингтона 8
-
METRO Чернівці
-
Ultramarket Подол Київ
-
METRO Полтава
-
METRO Івано-Франківськ
-
METRO Кривий Ріг
-
METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
-
Таврія В Харків
-
Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
-
Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одеса Академічна 28
-
Auchan, Велика Кільцева 4
-
Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
-
Auchan Київ Біличі
-
ЕкоМаркет Радунська
-
MEGAMARKET Подол Київ
-
ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
-
Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Київ Сурикова 3
-
За Раз Сурікова
-
Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Megamarket Київ Сурикова 3
-
METRO Київ Кільцева 1В
-
METRO Київ Григоренко 43
-
METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
-
METRO Одеса Аеропортівська 29
-
ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
-
METRO Рівне
-
METRO Київ Троєщина
-
METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
-
Auchan Чернівці Хотинська, 43
-
Auchan Житомир Київська, 77
-
Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
-
Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
-
Auchan Київ Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
-
WineTime Київ Бажана 1е
-
Winetime Івано-Франківськ
-
WineTime Львів
-
WineTime Дніпро
-
Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
Етапи готування
Сир протерти через сито (щоб не було грудочок). Змішати його з вівсяними пластівцями.
Додати яйця і цукор. Довести тісто до однорідної консистенції.
Викладати тісто ложкою на сковороду. Смажити оладки по 1-2 хвилині з кожної сторони.
