Время до закрытия ближайшего окна доставки Рус Укр Eng
Zakaz.ua Рецепты › Диетический салат из шпината с изюмом
Диетический салат из шпината с изюмом

Диетический салат из шпината с изюмом

Этот салат порадует вас неожиданным сочетанием ингредиентов, которые придают ему пикантный вкус, что совсем не мешает быть салату и легким для вашего организма, и одновременно сытным. Кедровый орех, помимо огромного количества так нужных вам полезных веществ и витаминов, обладает тонким вкусом и ароматом, за что его широко применяют в самой изысканной кулинарии. Изюм станет прекрасным дополнением к ореху и порадует вас не только своим замечательным вкусом, но и удивительным богатством своего внутреннего состава. Несмотря на нейтральность вкуса шпинат придаст вашему блюду не только приятный зеленый цвет, но благодаря огромному количеству железа станет отличным источником энергии на целый день.

Количество порций: 2
Время приготовления: 10 мин.

  1. 1. Шпинат — 220 г
  2. 2. Изюм — 50 г
  3. 3. Соль — по вкусу
  4. 4. Кедровые орехи — 50 г
  5. 5. Перец — по вкусу
  6. 6. Оливковое масло — 1 ст. л.
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:

Этапы приготовления

  1. На сухой сковороде слегка обжарить кедровые орехи и изюм, выложить в тарелку.

  2. На разогретой сковороде на оливковом масле пассеровать до состояния мягкости шпинат.

  3. Всыпать к шпинату изюм и кедровые орехи и продолжать тушить еще 2 минуты.

  4. Добавить соль, молотый перец (при желании).