0800 20 20 20 Оплата и доставка
Время до закрытия ближайшего окна доставки Укр Рус Eng
рецепты
Zakaz.ua › Рецепты › обід › овощи › обед › постные блюда › Запеченная цветная капуста с карри
Запеченная цветная капуста с карри

Запеченная цветная капуста с карри

Если вы в поиске достаточно малокалорийного и даже диетического блюда, тогда обратите внимание на предложенное нами. Это запеченная цветная капуста. Все знают, что именно она - продукт достаточно диетический. Напротив, она очень полезна, хотя многие и не любят ее. Но если ее правильно приготовить, то блюдо получается очень вкусным. Его можно принимать даже как полноценное. Но лучше, конечно, с каким-то гарниром - тогда прием пищи будет более сытным. В любом случае рецепт этого блюда пригодится вам как очень полезное и низкокалорийное. Поэтому по-скорей попробуйте его приготовить, чтобы убедится самим, какое оно замечательное.

Количество порций: 2
Время приготовления: 60 мин.

  1. 1. Цветная капуста — 500 г
  2. 2. Лук — 80 г
  3. 3. Зеленый горошок — 100 г
  4. 4. Оливковое масло — 2 ст. л.
  5. 5. Карри — 5 г
  6. 6. Соль — по вкусу
  7. 7. Смесь перцев — по вкусу
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
  • NOVUS Ровно Гагарина, 26
  • NOVUS пр. Европейского Союза, 47
  • NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
  • Auchan Киев Луговая 12
  • METRO Житомир проспект Независимости 55В
  • Biotus Kyiv
  • Таврия В Одесса
  • METRO Львов Дж Вашингтона 8
  • METRO Черновцы
  • Ultramarket Подол Киев
  • METRO Полтава
  • METRO Ивано-Франковск
  • METRO Кривой Рог
  • METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
  • Таврия В Харьков
  • Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
  • Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
  • Auchan Почайна
  • Космос Одесса Академическая 28
  • Auchan, Большая Окружная 4
  • Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
  • Auchan Киев Беличи
  • Таврия В Ивано-Франковск
  • ЕкоМаркет Радунская
  • MEGAMARKET Подол Киев
  • ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
  • Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • Ultramarket Сурикова
  • За Раз Сурикова
  • AlcoHub Сурикова
  • Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • MEGAMARKET Сурикова
  • METRO Киев Окружная 1В
  • METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
  • METRO Одесса Аэропортовская 29
  • ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
  • METRO Ровно
  • METRO Киев Троещина
  • METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
  • Master Zoo Киев
  • Auchan Черновцы Хотинская, 43
  • Auchan Житомир Киевская, 77
  • Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
  • METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
  • Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
  • Auchan Киев Антоновича 176
  • Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
  • WineTime Киев Бажана 1е
  • Winetime Ивано-Франковск
  • WineTime Львов
  • WineTime Днепр
  • Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
  • Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
  • METRO Киев Григоренко 43

Этапы приготовления

  1. Разогреть духовку до 200 градусов, нарезать капусту на маленькие соцветия, промыть и слить воду.

  2. Нарезать полукольцами лук, смешать с капустой, приправить специями, добавить масло и перемешать.

  3. Выложить все на противень, предварительно застеленный фольгой или бумагой для выпечки.

  4. Установить противень в духовку и выпекать 25 минут, перевернуть и выпекать ещё 20. Пока капуста готовиться разморозьте горошек.

  5. Когда капуста и лук будут готовы – выньте из духовки, перемешайте с горошком и подавайте.