Книга Бенджамин Харди Не заставляй себя

Описание товара от производителя

Ежедневно мы стараемся бороться с плохими привычками: меньше залипать в смартфоны, отказаться от поздних походов к холодильнику, бросить курить. Мы обещаем себе «на следующей неделе» больше двигаться, здоровее питаться или раньше ложиться спать. А когда все это не удается - обвиняем себя, списывая на слабую силу воли. Автор этой книги убеждает: прекратите насиловать себя и попробуйте изменить круг общения. Когда мы активно воздействуем на условия вокруг нас, например, окружаем себя новыми людьми, другими становятся и наши эмоции, мысли и ценности.

Год издания: 2019 

 Язык издания: украинский 

 Обложка: твердая 

 Жанр: психология