Яблучний коктейль до сніданку
Готуй воза взимку, а сніданок - увечері, - тоді не доведеться знову вибігати з дому з порожнім шлунком. У будь-якому випадку цей низькокалорійний і надзвичайно корисний "здоровий" коктейль так чи інакше доведеться настоювати в холодильнику цілу ніч. Справа в тому, що вівсяні пластівці повинні гарненько розбухнути і розм'якшитися. Звичайно, їх можна і відварити і вже після цього додати до коктейлю, але в сирому вигляді вони зберігають більше корисних речовин, і, крім того, діють як своєрідна "щітка" в нашому кишківнику, видаляючи все зайве - вже вибачте за такі неапетитні подробиці. Якщо цей сніданок увійде для вас у звичку, можна схуднути і взагалі значно покращити стан організму.
Ingredients
Nash Sik Apple Juice 200ml
1 склянка
Fanni Yogurt 2.2% 750g
1 склянка
Litniy Med Honey 750g
2 ч.л.
Eco Ground Cinnamon
0,5 ч.л.
Kozub Product Delicate Oat Flakes 300g
3 ст.л.
Preparation steps
01
З'єднайте в мисці йогурт, яблучний сік, мед і вівсяні пластівці. Поставте в холодильник на ніч.
02
Вранці приправте суміш корицею і збийте блендером або міксером на високій швидкості 30-60 секунд - до появи легкої пінки.
03
Подавайте, розливши по високих склянках. До кожної склянки можна покласти тонкі скибочки яблук і додатково присипати корицею.
Where to order ingredients
Select the required ingredients in one of the stores
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (2).png)
 (1).png)
 (1).png)
 (1) (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1) (1).png)
 (1) (1).png)
 (1) (1).png)